자기 관리는 무엇을 의미합니까?

구문이 Charm World에서 일반적으로 사용되는 방식으로 “셀프 케어”는 일반적으로 외부 매력 유지 보수를 의미합니다. , “그리고 나는 뷰티 살롱에서 휴식을 취하거나 나의 발을 그림이나 내 침실 바닥에 메이크업으로 놀아야 하는지를 완전히 얻는 것이 완전히 그것을 얻는다. 너무 많이 셀 수 있습니다.

그러나 요즘 셀프 케어는 또한 나에게 다른 것을 의미합니다. 그것은 내가 아는 것들을하는 일을함으로써 내 안쪽의 목소리와 정신적, 정서적 건강을 돌보는 것을 의미합니다. 밤에는 충분한 수면을 취하고 수분을 유지하고 아침에 머리카락을하고 있습니다 (대신) 지저분한 롤빵에 넣어 두는 것만 큼), 10. 전에 잠옷을 “진짜 옷”으로 바꾸고, 내 머리에서 일하면서 항상 내 머리를 고치고 하루 종일 가운에 머물지 않는 유혹이 항상 있습니다. 하지만,하지만 내가이 일을 할 때 나는 항상 쓰레기처럼 느껴집니다.)

또한, 스트레칭, 내 허리 통증에 도움이되고 하루 30 분 이상 땀을 흘리거나 일반적으로 나는 그것을 스윙 할 수 있습니다. 아침에 내 침대를 만드는 것은 원시 과일과 채소를 먹는 것처럼 도움이되는 또 다른 일입니다 … 나는 또한 날 짜증나는 작은 것들이 10 년 동안 중요하지는 않습니다.

아마 가장 필수적인 일이며, 이것은 나를 알아낼 수있는 오랜 시간이 걸렸습니다. 아마도 내가 끊임없이 파란색으로 느끼는 공간으로 미끄러지지 않도록 할 수있는 모든 일을 할 수 있습니다. 나는 엘 허브에게 하나를 말한다. 나는 또한 나의 친구와 가족에게 나아가서 그들과 함께 일을 할 계획을 세웁니다 (나는 자연적으로 퇴각하고 파란색을 시작할 때 혼자 남겨두고 있기 때문에 나에게 힘들다.

나는 또한 운동이 정말로 내 기분을 유지하는 데 도움이되는 것에 따라 조금 더 많은 일을하려고 노력하고, 나는 컴퓨터에 보관하는 “기쁨을 촉발시키는”활동의 포스트 IT “목록에서 적어도 한 가지를 만듭니다.